私のこだわり

運動をする 勉強といえば、机に向かうことが一般的ですが、私が勉強の効率を上げるために効果的だと思っている手段が運動です。運動には、脳の活性化やストレス解消、集中力向上など、勉強に役立つ効果がたくさんあります。 私は、試験前には...

外で勉強をする 私は家ではサボってしまいます。なぜなら、家では、「外部の目がない」「誘惑が多い（ゲームやベッド）」と、勉強の集中力が途絶える可能性を秘めているからです。ちょっとだけと思って始めたゲームやスマホが、いつの間にか気が付い...

朝に勉強する 私は、アクチュアリー試験の勉強をするときは、朝の時間をとても大切にしていました。今までの人生を通して、私は朝型だとなんとなく分かっていましたが、アクチュアリー試験に向けて本気で勉強をしていく中で、朝の集中力は夜の2倍ぐ...

・就寝・起床時間を固定する・昼寝をする・ベッドは寝るだけのものにする 睡眠は私たちの健康と幸福にとって非常に重要な要素ですし、ビジネスマンや受験生にとっても質の高いパフォーマンスを発揮するために重要だと思います。質の良い睡眠を確...