私のこだわり

朝に勉強する 私は、アクチュアリー試験の勉強をするときは、朝の時間をとても大切にしていました。今までの人生を通して、私は朝型だとなんとなく分かっていましたが、アクチュアリー試験に向けて本気で勉強をしていく中で、朝の集中力は夜の2倍ぐ...

・就寝・起床時間を固定する・昼寝をする・ベッドは寝るだけのものにする 睡眠は私たちの健康と幸福にとって非常に重要な要素ですし、ビジネスマンや受験生にとっても質の高いパフォーマンスを発揮するために重要だと思います。質の良い睡眠を確...